몰입 썸네일형 리스트형 잠을 통해 '천재의 뇌'를 경험하는 방법 뇌과학에 대한 관심이 생긴 요즘 잠에 대한 연구 내용을 기록해 보려고 한다. 황농문, 이케가야 유지를 읽고 기록함. 책은 뇌과학으로 몰입에 임하는 단계와 방법과 사례들이 구체적으로 기록되어 있고, 책은 이보다는 조금은 가볍지만 뇌과학을 통해 우리의 실생활에서의 다양한 적용방법과 궁금증을 해소해 준다는 생각이 들어서 둘 다 흥미와 많은 도움을 준 책임. 예전에 나는 어떤 외부로부터의 스트레스가 있을 때 잠을 자고 일어나면 잠시나마 잊어버리고 나를 전환할 수 있다고 생각했다. 표면적으로는 그렇게 보이나 자는 동안 나의 뇌 속에서 일어나는 엄청난 뇌의 위력을 알지 못한 채 '잠은 현실의 괴로움을 잠시나마 잊는 것', '피로를 회복시키는 것'이라고 단순히 생각했던 것 같다. 이러한 뇌의 기능을 지난 40여 .. 더보기 강철 멘탈이 되는 방법 얼마 전 집 근처 어린이 도서관에서 신간도서를 빌려왔다.요즘 같은 세상은 뭐든 더 좋게 발전하는 터라 너무 편리함에 감사함을 느끼고 있다.어린이 도서관에서도 성인도서를 마음껏 빌릴 수 있고, 상호대차 시스템을 시행하는 곳에서는 같은 구 내에서 다른 도서관의 책도 신청 후 2~3일만 기다리면 대여할 수 있다는 사실!! 최근에 뇌과학에 대한 영상자료를 조금씩 접하다 보니 뇌를 어떻게 하면 효율적으로 사용할 수 있을지에 대한 궁금증이 생겼다. 그래서 황농문 박사님의 이라는 책도 읽어보게 되었고 이 책은 어떤 문제에 대한 몰입을 하는 것만으로 매우 고난이도의 연구문제들도 하나하나 풀어가게 되는 원리와 과정들을 자세히 펴낸 책이다. 이 박사님 역시 몰입적 사고를 통해 KAIST 석박사뿐 아니라 한국과 미국 표준기.. 더보기 이전 1 다음
